Habe ich einen interessanten Artikel für Sie? Ich habe viel über die Vorteile von Salzbädern geforscht. Ernsthaft-Bittersalz, wo warst du mein ganzes Leben?? DETOX ist der Hauptnutzen von Salzbädern. Mir geht es nur um Entgiftung.
Die Menschen sind oft voll von giftigen Chemikalien aus verarbeiteten Lebensmitteln, Haushaltsprodukten und Chemikalien in Kosmetika. Es fehlt ihnen auch an gesunden Gewohnheiten wie Bewegung und Wasser. Toxinaufbau kann das Immunsystem und die Organfunktion wirklich belasten.
Auf einer oberflächlichen Ebene erheben Toxine ihre hässlichen Köpfe durch Cellulite, Akne, Schwellungen und sogar Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und Hautausschläge. Natürlich sollten wir uns alle besser ernähren, mehr Wasser trinken, Sport treiben und unsere Exposition gegenüber Chemikalien reduzieren, um unseren Körper von Giftstoffen zu befreien, aber das ist alles leichter gesagt als getan.
Wie wäre es, wenn wir uns verpflichten, 2-3 Salzbäder pro Woche zu nehmen? Das ist eine einfache Verpflichtung, wenn Sie mich fragen!
Die Haut ist unser größtes Organ. Seine Funktion ist zu absorbieren, zu filtern und zu liefern. Unsere innere Gesundheit zeigt sich durch unsere Haut. Wenn jemand an Hauterkrankungen leidet, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas innerlich nicht stimmt. Alles kommt mit unserer Haut in Berührung. Deshalb ist die Entgiftung so sehr wichtig.
Es gibt zwei beliebte Optionen für Salzbäder – Bittersalz und rosafarbenes Himalaya-Salz. Es gibt ein paar Unterschiede zwischen den beiden. Bittersalz kann leicht gefunden werden. Es ist in jeder Apotheke erhältlich. Das Salz kommt meist in einer Milchtüte und ist sehr preiswert. Bittersalz besteht hauptsächlich aus Kalzium und Magnesium.
Himalaya-Salz ist etwas schwieriger zu finden und teurer. Es enthält 82 zusätzliche Nährstoffe, die nicht in Bittersalz enthalten sind. Himalaya-Salz hat antimikrobielle, antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Himalaya-Salz produziert negative Ionen. Diese Ionen lagern sich an negativ geladene Ionen in der Atmosphäre wie Bakterien, Allergene und Schadstoffe an und neutralisieren diese dann durch Erhitzen. Daher Salzlampen. Es ist bekannt, dass Himalaya-Salz Entzündungen reduziert, was für Menschen mit Arthritis oder Muskelkater sehr hilfreich ist.
Badesalze enthalten neben Magnesium, Sulfat und Kalium auch Calcium, Bromid und natürlich Natrium. Diese Mineralien sind sehr vorteilhaft für unseren Körper. Diese Mineralien können leicht von unserer Haut aufgenommen werden und unseren Körper auf molekularer Ebene entgiften und unterstützen.
Wenn wir an Organe denken, die unser System entgiften, fallen uns zuerst die Leber, die Nieren und der Darm ein, aber wussten Sie, dass die Haut ein entgiftendes Organ ist? Solebäder regen die Haut an, Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen und sie durch die Haut auszustoßen. Epson-Salz ist voller Magnesium. Die meisten Menschen haben einen Magnesiummangel und dies führt zu Toxinaufbau, Verstopfung, Energiemangel und sogar Stress. Die Erhöhung des Magnesiumspiegels ist einer der größten Vorteile von Salzbädern.
Vorteile Eines Salzbades
- Entspannung fördern
- Fördern Sie einen besseren Schlaf
- Entlasten Sie Wassereinlagerungen
- Muskelkater entspannen
- Haut ausgleichen
- Erhöhen Sie die Durchblutung
- Sie können die Wundheilung beschleunigen
- Verbessern Sie die Hautfeuchtigkeit
Das Hautbild kann durch die Verwendung von Espom-Salz stark verbessert werden. Warme Bäder öffnen die Poren und lassen die Mineralien in die Haut eindringen. Warmes Wasser gemischt mit Badesalz kann verwendet werden, um die Haut von Unreinheiten, Schmutz, Öl und Schmutz zu reinigen. Badesalze sind auch ein Anti-Aging-Tool. Regelmäßige Salzbäder können das Erscheinungsbild feiner Linien verringern, indem sie die Haut aufpolstern und die Feuchtigkeit ausgleichen.
Lassen Sie uns nun über das Hinzufügen ätherischer Öle zu unserem Salzbad sprechen! Sie können den Salzen ätherische Öle hinzufügen, um die Wirksamkeit des gewünschten Problems zu steigern.
- Lavendel-Entspannung
- Pfefferminzschmerzende schmerzende Muskeln und Gelenke
- Eukalyptusstau und Erkältungssymptome
- Zitrusöle können die Haut straffen, die Durchblutung erhöhen und Wassereinlagerungen verringern. Sie steigern die Durchblutung und beugen einem Lymphstau vor.
- Wacholder- und Rosmarinöle fördern die Durchblutung und entstauen träges und unteraktives Gewebe
- Grapefruitöl-Cellulite
Kommen wir zum Punkt.
DIY Detox Bath Soak Rezept:
- 1-2 Tassen Bittersalz (finde es HIER)
- 1/2 Tasse rosa Himalaya- oder Meersalz (finde es HIER)
- 10-15 Tropfen ätherische Öle (hier zu finden)
Tipps Und Anleitungen:
- Geben Sie die Zutaten in warmes/heißes fließendes Wasser. Im Wasser einweichen. Ein gutes Entgiftungsbad sollte zwischen 20 und 40 Minuten dauern.
- Viele Menschen schwitzen während ihres Entgiftungsbades stark – das ist aufregend – das sind die Giftstoffe, die herauskommen! Ein kalter Waschlappen auf meiner Stirn hat sich als große Hilfe erwiesen.
- Ihr Körper wird sehr hart arbeiten, also achten Sie darauf, die Wanne zu verlassen. Sie werden sich sehr wahrscheinlich sehr müde fühlen. Da ich 2 Kinder habe, die sehr aktiv sind, muss ich meine Bäder nehmen, nachdem sie ins Bett gegangen sind. Sonst sind sie auf sich allein gestellt. Ich scherze.
- Nehmen Sie viel Wasser mit, wenn Sie entgiften möchten, mit Zitronenöl. Sie werden nicht nur Giftstoffe über Ihre Haut ausscheiden, sondern Sie müssen Ihren Körper auch mit Wasser auffüllen und verhindern, dass die Giftstoffe wieder in Ihren Körper gelangen.
